E faʻapefea ona fafagaina moa e fofoa fuamoa i le taumafanafana?

Ina ia mautinoa le lelei o le gaosiga o fuamoa i le taumafanafana pe a maualuga le vevela, e tatau ona faia se galuega lelei i le puleaina. Muamua lava, e tatau ona fetuunaʻi lelei le fafagaina o moa e tusa ai ma le tulaga moni, ma ia gauai atu i le puipuia o le atuatuvale ona o le vevela.

E faʻapefea ona fafagaina moa e fofoa fuamoa i le taumafanafana?

1. Fa'ateleina le tele o mea'ai i mea'ai fafaga

I le taumafanafana, pe a sili atu le vevela o le si'osi'omaga i le 25℃, o le a fa'aitiitia ai le aofa'i o mea'ai e 'ai e moa. E fa'aitiitia fo'i mea'ai e 'ai e moa, ma i'u ai i le maualalo o le gaosiga o fuamoa ma le leaga o le lelei o fuamoa, lea e mana'omia ai le fa'ateleina o mea'ai a manu.

I le vaitau o le vevela tele, e faʻaitiitia ai le manaʻoga o moa fafine e 0.966 megajoules i le kilokalama o le metabolism o meaʻai pe a faʻatusatusa i le tulaga masani o le fafagaina. O le iʻuga, e talitonu nisi tagata atamamai e tatau ona faʻaitiitia lelei le malosi o meaʻai i le taumafanafana. Peitaʻi, o le malosi o le ki lea i le fuafuaina o le fua o le gaosiga o fuamoa pe a uma le moa fafineua amata ona fofoa. O le le lava o le malosi e masani ona mafua mai i le faaitiitia o meaʻai e 'ai i le taimi o le vevela maualuga, lea e aʻafia ai le gaosiga o fuamoa.

Ua faʻaalia i suʻega e mafai ona faʻateleina tele le fua o le gaosiga o fuamoa pe a faʻaopoopo le 1.5% o le suāuu pi vela i meaʻai i le taimi o le vevela maualuga o le taumafanafana. Mo lenei mafuaʻaga, e tatau ona faʻaitiitia lelei le aofaʻi o meaʻai e pei o le sana, ina ia le sili atu i le 50% i le 55%, ae o le tele o meaʻai o meaʻai e tatau ona faʻateleina lelei ina ia mautinoa le faʻatinoga masani o lana gaosiga.

2. Fa'ateleina le sapalai o mea'ai porotini pe a talafeagai ai

E na'o le fa'ateleina o le maualuga o le porotini i mea'ai e pei ona talafeagai ai ma le fa'amautinoaina o le paleni o amino acids e mafai ai ona tatou fa'amalieina mana'oga o porotini.moa fafineA leai, o le a a'afia le gaosiga o fuāmoa ona o le le lava o porotini.

O le aofaʻi o porotini i meaʻai momoa fafineI le vaitau vevela e tatau ona fa'ateleina i le 1 i le 2 pasene pe a fa'atusatusa i isi vaitau, e o'o atu i le sili atu i le 18%. O le mea lea, e tatau ai ona fa'ateleina le aofa'i o mea'ai e fai mai keke e pei o le soya ma le cotton kernel cake i mea'ai, ia le itiiti ifo i le 20% i le 25%, ma ia fa'aitiitia lelei le aofa'i o mea'ai e fai mai porotini manu e pei o le i'a ina ia fa'aleleia ai le tofo ma fa'aleleia ai le taumafaina.

3. Fa'aaoga ma le fa'aeteete mea fa'aopoopo i mea'ai

Ina ia 'alofia le atuatuvale ma le fa'aitiitia o le gaosiga o fuāmoa e mafua mai i le vevela tele, e tatau ona fa'aopoopo ni mea fa'aopoopo e tete'e atu ai i le atuatuvale i mea'ai po'o le vai inu. Mo se fa'ata'ita'iga, o le fa'aopoopoina o le 0.1% i le 0.4% vaitamini C ma le 0.2% i le 0.3% ammonium chloride i le vai inu e mafai ona fa'aitiitia ai le atuatuvale i le vevela.

4. le fa'aaogāina talafeagai o mea'ai fa'aminera

I le vaitau vevela, e tatau ona faʻateleina lelei le aofaʻi o le phosphorus i meaʻai (e mafai e le phosphorus ona fesoasoani i le faʻaitiitia o le atuatuvale ona o le vevela), ae o le aofaʻi o le calcium i meaʻai a moa tautotogo e mafai ona faʻateleina i le 3.8%-4% ina ia ausia ai le paleni o le calcium-phosphorus i le mea e gata ai, ma tausia pea le fua faatatau o le calcium-phosphorus i le 4:1.

Peita'i, o le tele naua o le calcium i mea'ai o le a a'afia ai le tofo. Ina ia fa'ateleina le aofa'i o le calcium e 'ai e aunoa ma le a'afia ai o le tofo o mea'ai mo moa tautotogo, e fa'aopoopo i le fa'ateleina o le aofa'i o le calcium i mea'ai, e mafai ona fa'aopoopoina eseese, ma mafai ai e moa ona fafaga saoloto e fa'amalieina ai o latou mana'oga fa'aletino.

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