E masani ona lua a matou auala e tausi ai moa, o moa e nonofo fua ma moa e teu i totonu o se pa. O le tele o fa'ato'aga moa e fa'aogaina auala e teu i totonu o se pa, lea e le gata ina fa'aleleia atili ai le fa'aaogaina o le fanua, ae fa'afaigofie ai fo'i le fafagaina ma le puleaina. Fa'aleleia atili le lelei o le pikiina o fuamoa i lima.
O lea la, o le a se mea e tatau ona tatou mataala i ai pe a tatou fa'anofo moa fafine i totonu o pa?
1. Tausaga o le pa
O tausaga sili ona leleimoa fafinee masani lava i le va o le sefulutolu vaiaso le matutua ma le sefuluvalu vaiaso le matutua. O lenei mea e mafai ona faʻamautinoa ai o loʻo i lalo o tulaga masani le mamafa o moa fafine laiti, ma i le taimi lava e tasi, e mafai ona faʻaleleia atili ai le fua o ana fuamoa i le taimi o le faʻagasologa o le fanafanau.
O le mea e tatau ona tatou mataala i ai, o le taimi e uta ai moa i totonu o le pa e le tatau ona sili atu i le 20 vaiaso le matutua; ma afai e ola lelei moa, e mafai foi ona faaauau le fa'apipi'iina o le pa pe a atoa le 60 aso le matutua.
A faʻatumuina pa, e manaʻomia foʻi ona tatou faʻaputu ma faʻatumu pa i ni vaega e tusa ai ma tulaga eseese o le tuputupu aʻe o le laau.moa fafine.
2. Nofoaga ma meafaigaluega
A maeʻa ona faʻapipiʻi le moa fafine i totonu o le pa, e tatau lava ona tatou faʻamautinoa lona siosiomaga muamua e ola ai, a leai o le a aʻafia ai foʻi lona tuputupu aʻe ma le gaosiga. E manaʻomia ona faʻapipiʻiina i tatou i mea faigaluega talafeagai mo le faʻafailele ma faʻapipiʻi ni nofoaga eseese mo le faʻafailele aʻo leʻi faʻapipiʻiina pa; e le gata i lea, e tatau ona toe faʻaleleia ma sui nei nofoaga ma meafaigaluega ina ia ʻalofia ai faʻafitauli i le faagasologa o le faʻafailele mulimuli ane.
3. Pu'e moa fa'asaienisi
A tu'u moa fafine i totonu o pa, e tatau ona tatou faia ni metotia fa'asaienisi, e le tatau ona tele naua le gaioi, e tatau fo'i ona mama lima ma vae, ma e le tatau ona malosi tele le malosi. E matua tele lava le aafiaga o le gaosiga.
O moa e masani ona mafatia i le atuatuvale, o le a faʻaitiitia lo latou fia 'ai, ona faasolosolo malie ai lea ona vaivai, ma matuā aʻafia ai le soifua maloloina o le lafu.
4. Ina ia taofia le faʻateleina o le fua faatatau o le faʻamaʻi
O le fa'agaioiga omoa fafinee tatau ona sa'o pe a utaina le pa, ma a uma ona utaina le pa, e tatau ona tatou gauai atu i le suiga o le eseesega o le vevela, ma pulea lelei le vevela.
E sili ona lelei le fa'apa'u i le po, ma fa'aleleia atili ai le fafagaina pe a uma ona fa'apa'u, fa'atulaga lelei mea'ai paleni ma mea'ai, ma fa'atino fa'asaienisi le puleaina o vaila'au, lea e mafai ona puipuia ai le tutupu mai o nisi fa'ama'i ma fa'aleleia atili ai le lelei o moa tautotogo.
5. Puipuiga ma le puleaina o parasite
Ina ia mautinoa le soifua maloloina o moa fafine ma le lumanaʻi o le gaosiga, e manaʻomia ona tatou faʻaumatia anufe.
Aemaise lava pe a 60 aso le matutua o moa fafine ma le 120 aso le matutua, o le taimi lea e fa'amau ai i tatou i totonu o se pa. Ona, a'o fa'aputuina le pa, e tatau ona tatou fafagaina le vaila'au fa'amama anufe e tusa ai ma fa'atonuga fa'asaienisi mo le puipuia ma le puleaina o anufe.
6. Tausia le lafu ia mautu lelei
O le tausia o le mautu o le lafu moa e matua faigofie lava, o lona uiga, i le mamao e mafai ai, ia fa'amauina le lafu moa i totonu o le fale e tasi ma le li'o e tasi i totonu o se pa.
I tulaga masani, pe a ulufale atu moa e le masani ai i se siosiomaga fou, o le a tupu ai le mea e tau saili ai meaai, vai, ma le tulaga, lea e i ai sona aafiaga tele i le gaosiga o moa tautuufua, o lea e sili ai le aloese mai lenei tulaga.
O mea o loʻo i luga o ni puipuiga mofa'apa'umoa fafine. E tatau ona tatou 'alo 'ese mai le fa'alavelaveina o le lafu i le taimi o le fa'agaioiga, ia mataala i le auala e pu'e ai, ma 'aua le fa'aaogaina tele o le malosi. E sili le fa'apipi'iina o le pa i le po. A uma ona fa'apipi'i le pa, e tatau ona mataala i le tausiga ma le suiina o masini, ina ia 'aua ne'i a'afia ai le tuputupu a'e o moa fafine.
Taimi na lafoina ai: Iulai-14-2022
