E fa'apefea ona puipuia le vaivai o gutu o moa?

I le faagasologa o le tausiga o moa, e toatele faifaatoaga o le a latou iloa ai o le gutu o le moa e vaivai ma faigofie ona mimilo. O le a le faamai e mafua ai lenei mea? E faapefea ona puipuia?

1. O le ā le faʻamaʻi o le gutu moa e vaivai ma faigofie ona mimilo?

E vaivai gutu moa ma faigofie ona fa'aleagaina ona o tama'i moa e mafatia i le le lava o le vaitamini D, e ta'ua fo'i o le rickets. A le lava le sapalai o le vaitamini D i mea'ai, o le le lava o le malamalama po'o le fa'aletonu o le fa'aga'oina ma le mitiia o mafua'aga ia o le fa'ama'i, o ituaiga o vaitamini D o: E tele, e sili atu le taua o le vaitamini D2 ma le D3, ma o le vaitamini D o lo'o i totonu o le pa'u o manu ma mea'ai e liua i le vaitamini D2 e ​​ala i le ave o le ultraviolet, ina ia faia le matafaioi e tete'e ai i le rickets. E le gata i lea, o le le lava o le malamalama o le a mafua ai le fa'ama'i. Afai e aliali mai tama'i moa. I le fa'aopoopoga i le le lelei o le fa'aga'oina ma le mitiia, o le a a'afia ai fo'i le mitiia o le vaitamini D, ma e taua tele le vaitamini D i le fa'amautuina o le metabolism o le calcium ma le phosphorus i le tino. A le lava, e faigofie ona ma'i. Moa e maua i fa'ama'i fatuga'o ma le ate, ma o le vaitamini D e teuina i totonu o a'ano ga'o ma maso i le tulaga o fatty acid esters po'o le aveina i le ate mo le suiga. Na'o le auala lea e mafai ai ona faia se sao i le fa'atonutonuina o le metabolism o le calcium ma le phosphorus. Afai e iai ni fa'afitauli i fatuga'o ma le ate, e faigofie ona ma'i.

2. E fa'apefea ona puipuia ma pulea gutu moa e vaivai ma faigofie ona fa'api'opi'o?

1. Fa'aopoopoga o le Vitamin D.

Fa'aleleia tulaga o le fafagaina ma le tausiga, fa'aopoopo le vaitamini D, tu'u moa mama'i i nofoaga e malamalama lelei, e lelei le ea ma e lelei fo'i le ea.fale moa, vaevae lelei meaʻai, ia gauaʻi lelei i le fua faatatau o le calcium ma le phosphorus i meaʻai, ma faʻaopopo meaʻai fefiloi e lava mo le vitamini D, ma e mafai foʻi ona tuʻufaʻatasia ma le tuiina o le calcium, ma e mafai foʻi ona faʻaopoopo le suāuʻu ate iʻa i meaʻai a moa, ma e mafai ona faia ni faʻaopoopoga talafeagai e tusa ai ma le aofaʻi o moa, lea e mafai ona puipuia ai moa mai le oona o le vitamini D.

2. Fa'amalosia le fafagaina ma le pulega.

A'o afeatausi moa, ia mataala i le tumama ma le tumama e ʻalofia ai le faʻaleagaina o meaʻai poʻo faʻamaʻi pipisi, lea e ono mafua ai faʻamaʻi i tamaʻi moa. E mafai ona e tuʻu tamaʻi moa e faʻasusu atili i le la ma maua ave o le ultraviolet e faʻateleina ai le aofaʻi o le vaitamini D i totonu o tamaʻi moa.