O le a le sao o vitamini i le fa'ato'againa o moa?

O le matafaioi a vitamini i totonutausia moa.

Vitamini o se vasega fa'apitoa o mea fa'aola e maualalo-molecular-weight e mana'omia mo moa e fa'atumauina ai le ola, tuputupu a'e ma le atina'e, galuega masani fa'aletino ma le metabolism.
O moa e itiiti lava le vaitamini e manaʻomia, ae e iai sona sao taua i le metabolism o le tino moa.
E itiiti ni meaola ninii i totonu o le meaʻai o moa, ma o le tele o vitamini e le mafai ona faʻapipiʻiina i totonu o le tino, o lea e le mafai ai ona latou ausia manaʻoga ma e tatau ona ave mai le fafaga.

A le lava, o le a mafua ai le faaletonu o meafaitino metabolism, stagnation tuputupu ae ma faamai eseese, ma e oo lava i le oti i tulaga ogaoga.O faifaatoʻaga ma tamaʻi moa e sili atu ona manaʻomia mo vitamini.O nisi taimi e le maualalo le fuamoa fuamoa, ae le maualuga le fua o le faʻamaʻiina ma le fofoina, lea e mafua ona o le le lava o nisi vitamini.

1.Vitamini e solu ga'o

1-1.Vitamini A (vaitamini e fa'aolaina ai le tuputupu a'e)

E mafai ona faatumauina le vaʻai masani, puipuia le galuega masani o sela epithelial ma nerve tissue, faʻaleleia le tuputupu aʻe ma le atinaʻeina o moa, faʻateleina le manaʻo, faʻaleleia le gaogao, ma faʻaleleia le tetee atu i faʻamaʻi pipisi ma parasites.
O le leai o se vaitamini A i fafaga o le a mafua ai le tauaso i le po, faʻagesegese le tuputupu aʻe, faʻaitiitia le fua o fuamoa, faʻaitiitia le fua o le faʻamaʻiina, maualalo le fua o le fofoina, faʻavaivaia faʻamaʻi faʻamaʻi, ma aʻafia i faʻamaʻi eseese.Afai e tele naua le vaitamini A i le fafaga, o lona uiga, sili atu i le 10,000 iunite faʻavaomalo / kg, o le a faʻateleina ai le oti o embryos i le taimi muamua o le faʻamaʻi.E mauoa le Vitamini A i le suauu ate ate, ma kāloti ma vaomago alfalfa e tele le carotene.

1-2.Vitamini D

E fesoʻotaʻi ma le calcium ma le phosphorus metabolism i manulele, faʻaleleia le faʻaogaina o le calcium ma le phosphorus i totonu o le tootoo laiti, faʻatonutonu le faʻaogaina o le calcium ma le phosphorus i fatugaʻo, ma faʻamalosia le faʻamaʻiina masani o ponaivi.
A le lava le moa i le vaitamini D, e faaletonu le metabolism o minerale a le tino, lea e taofia ai le atinaʻeina o ona ponaivi, e mafua ai le rickets, gutu vaivai ma palu, vae ma sternum, atigi fuamoa manifinifi poʻo vaivai, faʻaitiitia le gaosiga o fuamoa ma fofo, leaga le tuputupu ae. , fulu vae matala, vaivai.
Ae ui i lea, o le tele o le vaitamini D e mafai ona o'o ai moa.O le vaitamini D o lo'o ta'ua i i'i e fa'atatau i le vaitamini D3, aua e malosi le malosi o le moa e fa'aoga ai le vaitamini D3, ma o le suau'u ate ate e tele atu D3.

1-3.Vitamini E

E fesoʻotaʻi ma le metabolism o nucleic acids ma le redox o enzymes, faʻatumauina le atoatoaga o le gaogao sela, ma e mafai ona faʻaleleia galuega puipuia, faʻaleleia le teteʻe o moa i faʻamaʻi, ma faʻaleleia le faʻalavelave faʻalavelave.
O le leai o se vaitamini E moa e maua i le encephalomalacia, lea e mafua ai le faaletonu o le fanautama, maualalo le fuamoa ma le fofoina.O le fa'aopoopoina o le vaitamini E e fafaga e mafai ona fa'aleleia ai le fua o le fofoina, fa'ateleina le tuputupu a'e ma le atina'e, ma fa'aleleia ai le fa'aogaina o le puipuiga.Vitamin E e tele i meaʻai lanu meamata, fatu fatu ma fuamoa fuamoa.

1-4.Vitamini K

Ose vaega e mana'omia mo moa e fa'atumauina ai le toto masani, ma e masani ona fa'aoga e puipuia ma togafitia ai fa'ama'i toto e mafua mai i le le lava o le vaitamini K.O le leai o se vaitamini K i moa e faigofie ona maua i faʻamaʻi toto, umi le taimi e faʻamalo ai, ma faʻaleagaina ai tamaʻi alātoto, e mafai ona oʻo atu ai i le tele o le tafe toto.Afai e sili atu i le 1,000 taimi le mea e maua i le vaitamini K, o le a tupu le oona, ma e tele le vaitamini K i meaʻai lanu meamata ma soya.

2. vai solu vaitamini

2-1.Vitamini B1 (thiamine)

E fesoʻotaʻi ma le faʻatumauina o le gaʻo gaʻo ma le neurology o moa, ma e vavalalata ma le faʻaogaina masani.A leai se meaʻai, e faʻaalia e moa le leai o se manaʻo, vaivai maso, paʻu mamafa, faʻaleagaina ma isi mea faʻapitoa.O le tele o le faaletonu e aliali mai o le polyneuritis ma le ulu fa'asaga i tua.Thiamine e tele i meaʻai lanu meamata ma vaomago.

2-2.Vitamini B2 (riboflavin)

E iai sona sao taua ile redox in vivo, fa'atonutonu le manava feavea'i, ma auai i le malosi ma le protein metabolism.I le leai o se riboflavin, e le lelei le tuputupu aʻe o moa, ma vae vaivai, tamatamaʻi vae faʻaoga i totonu, ma le tino laiti.Riboflavin e tele i meaʻai lanumeamata, vaomago, fefete, falaoamata iʻa, bran ma saito.

2-3.Vitamini B3 (pantothenic acid)

E fesoʻotaʻi ma le gaʻo, polotini ma gaʻo metabolism, dermatitis pe a leai, fulufulu talatala, faʻalavelave le tuputupu aʻe, ponaivi pupuu ma mafiafia, maualalo le ola, fatu tele ma le ate, maso hypoplasia, hypertrophy o sooga tulivae, ma isi. Pantothenic acid e matua le mautu. ma faigofie ona faaleagaina pe a faʻafefiloi ma meaʻai, o lea e masani ona faʻaaogaina masima calcium e fai ma faʻaopoopoga.Pantothenic acid e tele i le fefete, bran ma le saito.

2-4.Vitamini pp (niacin)

O se vaega taua o enzymes, lea e liua i le nicotinamide i totonu o le tino, e auai i le redox tali i le tino, ma faia se sao taua i le faatumauina o le galuega masani o le paʻu ma totoga o meaʻai.Ole mana'oga o moa e maualuga, leai se fia'ai, telegese le tuputupu a'e, leaga o fulu ma maligi, pi'o ponaivi vae, ma maualalo le ola;le lava o moa matutua, fua fuamoa fuamoa, lelei atigi fuamoa, fua fa'ato'a fa'aitiitia uma.Ae ui i lea, o le tele o le niacin i totonu o meaʻai e mafua ai le oti o le pepe ma le maualalo o le fua.Niacin e tele i le fefete, pi, bran, mea lanu meamata, ma i'a.