O le a se mea e fai pe a faʻaitiitia le gaosiga o fuamoa i le taumafanafana?

Fa'amanuiaga o le vaitamini c

Vaitamini C E auai i le tali atu o le fa'a'okeseneina ma le fa'aitiitia o le 'okeseneina' i moa, puipuia le vaega 'olo'olo sulfhydryl' i le faiga o le enzyme, ma faia se sao e fa'amamā ai le tino; auai i le fa'aputuina o mea i totonu o sela, fa'aitiitia le tafe o le capillary, fa'aleleia le fa'amalologa o manu'a, fa'aleleia le folic acid e fausia ai le hydrogen folic acid, ma puipuia ai ferrous ions, e iai sona sao i le puipuia o le anemia, fa'aleleia atili le puipuiga o le tino, ma fa'aitiitia le tali atu i le atuatuvale. A le lava le vaitamini C, e faigofie ona maua moa i le scurvy, le tuputupu a'e, pa'u le mamafa, fa'amalūlūina o so'oga, ma le anemia i vaega eseese o le tino.

O le fafagaina fa'aopoopo i le vaitamini C i moa i le taumafanafana e mafai ona fa'ateleina ai fuamoa o moa. I lalo o le vevela masani, e mafai e le tino o le moa ona gaosia vaitamini e aunoa ma se fafagaina fa'aopoopo. Peita'i, e maualuga le vevela i le taumafanafana, ma ua fa'aitiitia ai le galuega a le tino o le moa e gaosia ai le vaitamini C, ma mafua ai ona leai se vaitamini C i le moa.

auala e fa'aopoopo ai le vaitamini c

1. Tu'i le pauta vaitamini C (pe papa'u) e fai ma pauta, palu fa'atasi ma le mea'ai i le fua fa'atatau ma fafaga ai moa.

2. Tu'imomomo le vaitamini C, tu'u i totonu o le vai, ona fa'aaoga lea o le vaila'au vaitamini C e fai ma vai inu mo moa.

A vevela le tau, o le a matuā fa'aleleia atili le lelei o atigi fuamoa pe a fa'aopoopo i ai le vaitamini C.

E faʻapefea ona puipuia e le au faifaatoaga moa le misela i le taumafanafana?

O u o namu o le auala autū lea e pipisi ai le misela. I le taumafanafana, e vave ona fanafanau ma toe gaosia namu i lalo o le vevela maualuga ma le susū tele, ma iu ai ina tupu soo le misela, lea e aumaia ai ni faʻafitauli tetele i faifaʻatoʻaga. E faʻapefea ona puipuia e faifaʻatoʻaga?

Filifili ni kamupani gaosi tui puipui tetele e sili ona lelei, fa'atonutonu ma le fa'aeteete tulaga o le teuina o tui puipui, fa'atulaga fa'asaienisi ni faiga puipuia, ma fa'atino lelei auala sa'o o tui puipui, ma isi mea fa'apena.

Tui puipuia.

O le tui puipui o loʻo faʻaaogaina nei mo lenei faʻamaʻi o le tui puipuia lea e faʻaitiitia ai le siama o le misela, lea e saunia e ala i le pepe moa poʻo le totoina o sela, ma o le tui puipuia ua faʻaitiitia le malosi e saunia e ala i le totoina o sela e sili ona lelei lona aafiaga.

Metotia tui puipuia.

O le auala autū o le tui o apaʻau. E mafai ona fufui le tui ua faʻavaivaia i le pito o se peni poʻo se nila tui e faʻapitoa mo le tui o le misela ma tui i le vaega e leai ni toto i le apaʻau i le itu i totonu o le apaʻau e ʻalofia ai manuʻa i maso, soʻoga ma alatoto. O le tui puipuia muamua e masani lava pe tusa ma le 10-20 aso le matua, ma o le tui puipuia lona lua e faia aʻo leʻi amataina le fanauina. I se tulaga lautele, o le a maua le puipuiga i le 10-14 aso talu ona uma le tui puipuia. O le vaitaimi o le puipuiga (vaitaimi o le puipuiga) o moa laiti e 2-3 masina, ma o moa matutua e 5 masina.

Fa'amalosia le pulega. O moa e tumu tele, le lelei o le ea, pa povi pogisa ma susū, ectoparasites, le lava o mea'ai, le lava o vitamini, ma le le lelei o le fafagaina ma le pulega e mafai ona fesoasoani i le tutupu ma le fa'ateteleina o le fa'ama'i.

Mo le puipuia o le misela, e tatau foi ona tatou uaʻi atu i le faʻaleleia atili o le tulaga o tekinolosi tau pulega. E mafai ona tatou amata mai i vaega nei:

1. Fuafua lelei le nofoaga, fausia fa'asaienisi le fale moa, ia mataala i le fa'amamago o le nofoaga, ma fa'amalosia le fa'amamāina ma le fa'amamāina o le siosiomaga i totonu ma fafo o le fale moa. E tatau ona mataala i le ea ma le puipuiga mai le susu i vaitau o le vevela maualuga ma le susū tele;

2. Tausisia le faiga atoa-i-luga-i-luga, tausi moa o tausaga eseese i vaega, ma ia talafeagai le tele o lafumanu; tausia meaʻai paleni i meaʻai, ma faʻaleleia le teteʻe atu o moa i faʻamaʻi

3. Fa'amalosia galuega e tete'e ai namu i totonu ma fafo o le fale moa i le taumafanafana ma le tautoulu;

ʻAloʻese mai le sasaina poʻo le faʻaleagaina faʻamekanika o moa e mafua mai i ni mafuaʻaga eseese.

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