Aiseā ua fa'aopoopoina ai le malamalama i le fale e tu'u ai mea?

I se tulaga lautele, i le faagasologa o le tausiga o moa fafine, o le malamalama faaopoopo o se saienisi foi, ma afai e faia sese, o le a aafia ai foi le lafu. O lea la, o le auala e faaopoopo ai le malamalama i le faagasologa o letausi moa fafineO a ni puipuiga?

1. Mafuaʻaga mo le faʻaopoopoina o moa fafine i ni nai vaega itiiti

I le faagasologa o le fafagaina, e matuā tāua tele le malamalama. I tulaga masani, e masani ona manaʻomia e moa fafine le 16 itula o le malamalama i le aso, ae i tulaga masani, e lē umi se taimi e maua ai e moa fafine le malamalama masani, lea e manaʻomia ai le mea ua tatou taʻua o le malamalama faʻapitoa. O le malamalama faʻaopoopo e faʻapitoa, e mafai e le malamalama ona faʻaosofia le faʻasaʻolotoina o le gonadotropin a le moa, ma faʻateleina ai le fua o le gaosiga o fuāmoa, o lea la o le malamalama faʻaopoopo e faʻateleina ai le fua o le gaosiga o fuāmoa.

2. Mataupu e manaʻomia le gauai atu i ai i le faʻatumuina o le malamalama mo moa tautotogo

(1). O le fa'aopoopoina o le malamalama i moa fafine e masani ona amata mai le 19 vaiaso o le matua. O le taimi e fa'amalamalama ai e amata mai le pu'upu'u i le umi. E fautuaina le fa'ateleina o le malamalama mo le 30 minute i le vaiaso. A o'o i le 16 itula i le aso, e tatau ona tumau pea le mautu. E le mafai ona umi pe pu'upu'u. Mo le sili atu i le 17 itula, e tatau ona fa'aopoopoina le malamalama i le aso i le taeao ma le afiafi;

(2). E iai fo'i le aafiaga tele o le malamalama eseese i le fua faatatau o le fofoa o moa fafine. I lalo o tulaga tutusa i itu uma, o le fua faatatau o le gaosiga o fuamoa o moa fafine i lalo o le moli mumu e masani lava ona tusa ma le 20% maualuga atu;

(3). E tatau ona talafeagai le malosi o le malamalama. I tulaga masani, o le malosi o le malamalama i le sikuea mita e 2.7 watts. Ina ia lava le malosi o le malamalama i le pito i lalo o le fale moa e tele vaega, e tatau ona faʻateleina i se auala talafeagai.

I se tulaga lautele, e mafai ona 3.3-3.5 watts i le sikuea mita. ;O moli e fa'apipi'i i le fale moa e tatau ona 40-60 watts, e masani lava e 2 mita le maualuga ma le 3 mita le va. Afai e fa'apipi'i le fale moa i laina e 2, e tatau ona fa'atulaga i se auala fa'alava, ma o le mamao i le va o moli i luga o le puipui ma le puipui e tatau ona tutusa ma le mamao i le va o moli. i se tulaga lautele. I le taimi lava e tasi, e tatau foi ona tatou gauai atu i le sailia o moli i totonu o lefale moaua faaleagaina ma sui i le taimi atofaina, ma e mafai ona matou faamautinoa o loo soloia moli uila i vaiaso taitasi ina ia faatumauina ai le pupula talafeagai o le fale moa.